Blog de Psicología emocional

La empatía es la capacidad de pensar y sentir la vida interior de otra persona como si fuera la propia. Heinz kohut.¿Para ponerme en el lugar del otro es necesario hacer algo especial? Ser empático significa ser consciente primero de mis sentimientos y después de las emociones de los demás. ¿Se sintonizar con la otra persona, o tengo un apagón emocional que no me permite conectar con los demás?¿Realmente me puedo poner en los zapatos del otro? 
 

A nivel social nos educan en el “hacerlo bien”, en la exigencia, en la perfección.No está permitido ser imperfectos, equivocarse, meter la pata, y fallar. Está mal visto, como si

Todos quien más y quien menos, hemos tenido heridas de infancia, cosas que nos hubieran gustado que fueran un poco diferentes, y no lo fueron con nuestros padres o nuestras

«Cuando somos grandes en humildad, estamos más cerca de lo grande». decía Tagore. Sólo cuando reconocemos nuestros propios límites es cuando podemos ser más auténticos y reales. Según la Real Academia Española

Quién no ha dicho alguna vez, bajo el embrujo del enamoramiento, frases como: Haría cualquier cosa si me lo pidieras, por ti lo doy todo, sin ti mi vida no tiene

No hay una forma correcta de enfrentarse al duelo, pero sabemos que es un camino, un proceso que supone en algún momento enfrentarse al dolor de la pérdida, conectar con

Todas aquellas emociones que no reconocemos, que rechazamos, y que no expresamos necesitan «salir» por algún lado. Es entonces cuando nuestro cuerpo «duele»  y podemos notarnos contracturados, con dolor de

La autoestima, ese concepto tan utilizado por todo el mundo…. ¿Realmente sabemos lo qué es? Es algo tan poco palpable y a la vez, parece que todos sabemos si tenemos

La ternura es un sentimiento blandito, que tiene que ver con el amor, la sensibilidad, el cariño, la alegría y la dulzura. Hay personas que les es más fácil mostrar