Somos un centro de psicología en Barcelona en la zona del eixample, muy cerca del centro.
En Psicoemocionat tenemos psicólogos formados para ayudarte a expresar tus emociones. Te ofrecemos una psicoterapia eficaz para adultos, parejas, familias y niños.
Con un psicólogo podrás solucionar problemas personales de tristeza, ansiedad, miedos, enfados, además, también podrás mejorar tu pareja o a nivel familiar.
Supera tu malestar emocional, gestiona tus emociones, consigue el cambio que deseas para tu vida. Empieza aceptando tus emociones y viviendo la vida que deseas.
Gracias a la terapia emocional aprenderás herramientas para gestionar eficazmente tus emociones, pensamientos y acciones. Tu psicólogo en Barcelona te ayudará a mejorar tu autoestima y la relación con los demás. Empieza a entrenar tus emociones para sentirte con más fuerza.
Psicóloga sanitaria especializada en adultos, trauma emocional y trabajo con el cuerpo y los sueños.
Nuestro centro de Psicología es un espacio agradable que transmite paz y tranquilidad, en el que podrás hacer tu terapia de forma confidencial.
Este es un grupo de terapia para todas las personas que quieran atreverse a mirar un poco más en su interior. Para aquellas, que tengan problemas para gestionar sus emociones, para relacionarse con gente o para mostrarse. TODA LA INFO EN EL SIGUIENTE ARTÍCULO.
No es fácil “controlar” las reacciones emocionales que nos sobrepasan, pues la intensidad emocional suele ser tan alta, que hay una sensación de inundación emocional. De hecho, a mayor intento de control, mayor explosión. Si una situación te desborda emocionalmente es posible que acabes colapsando y sin energía después de vivir esa experiencia emocional.
En este artículo te voy a mostrar qué situaciones desbordan nuestras emociones, además de cómo actuar cuando un problema nos desborda emocionalmente. Te explico el funcionamiento de los dos casos más comunes de desbordamiento emocional.
Validar las emociones significa aceptar las experiencias emocionales sin juzgarlas ni querer modificarlas. Se trata de empatizar con el otro y dar espacio para que pueda sentir todas emociones sin querer intervenir en el proceso. La validación emocional puede ser hacia los demás y también hacia ti mismo.
El concepto de validar viene del latín de la palabra “validare” y uno de los significados es el de “hacer útil, correcto”. Si lo extrapolamos a las emociones, tendría que ver con que tus emociones son correctas, útiles y válidas y es necesario entender el mensaje positivo que quieren transmitirte.
