Blog de Psicología emocional

La atención plena o mindfulness es una práctica muy antigua inspirada en el budismo que se ha modernizado para ser aplicable a todas las personas en la actualidad. A pesar

La pareja es un concepto que no pasa de moda. Se reactualiza, se redefine, se moderniza y sigue siendo un concepto a la orden del día. ¿Cómo sobrevivir en una

A lo largo de nuestra vida , casi sin darnos cuenta, vamos cargando una mochila emocional de palabras no dichas, sentimientos no expresados, heridas que duelen, historias ajenas que asumimos

El miedo en ocasiones nos domina de tal manera que impide que hagamos nuestra vida con normalidad.  Nos paraliza, y hace que no podamos pensar con claridad. En estos momentos

¿Eres un camaléon social? Te cuesta mostrarte tal y cómo eres por miedo al rechazo? A muchas personas nos cuesta ser auténticos, mostrarnos tal como somos. Por miedo a lo que

Jugar al papel de víctima corresponde a un rol muy antiguo aprendido a nivel cultural. Está bien visto socialmente, incluso comprendido. El sufrimiento es premiado y aceptado a nivel social.

Qué difícil es aceptar la vida tal y como es. Luchamos por cambiar lo que nos pasa, batallamos por cambiar a nuestra pareja, a nuestros padres, o simplemente a nuestros

Te terminas 2015. Y me gusta despedirte como te mereces. A lo grande. Porque has sido un año muy intenso con tus cosas increíbles y tus asuntos dolorosos. Con tus

Hoy en día nadie se escapa de experimentar sus emociones. Ya sea por exceso o por defecto todos convivimos con nuestras emociones lo queramos o no. Es ahí, donde pueden