Culpa neurótica vs Culpa sana
Asociamos la culpa neurótica con un sentimiento negativo, nos produce remordimientos, nos ancla en el pasado y no nos deja disfrutar de nuestro presente. Pero, ¿y si hubiera también un
Blog de Psicología emocional
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Pedir ayuda, el paso más difícil
Cuando sentimos que estamos al límite, que ya no podemos manejar una situación, una emoción, o un cúmulo de circunstancias, es entonces, cuando decidimos pedir ayuda. No es nada fácil
La dependencia emocional y el miedo al abandono
La dependencia emocional es igual a miedo. Miedo a perder a la otra persona, miedo al vacío y al abandono. Sin ti no soy nada, dicen muchas canciones. Sin ti, me muero,
Buena suerte o mala suerte ¿quién sabe?
Muchas veces, la vida nos trae situaciones, y experiencias desagradables, que no sabemos cómo manejar. Nos crean rabia, impotencia, incluso podemos posicionarnos cómo víctimas de la situación. Como si no tuviéramos control de nuestra vida, ni de lo que nos pasa. El cuento que os traigo hoy va de cómo aprender de las adversidades, de las que aparentemente clasificamos como «mala suerte». ¡Qué lo disfrutéis!
10 mitos sobre las emociones
Hoy os quiero hablar de los 10 mitos sobre las emociones más comunes, de toda esa información que parece que tenemos incorporada como sociedad sobre las emociones, pero que en
Suponer en vez de preguntar
Creemos que sabemos lo que piensa el otro. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo lo que nos rodea. Y además, pensamos que aquello que suponemos es real. Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen, sienten o piensan y luego nos tomamos las cosas como personales. Y entonces, ¿a dónde nos lleva todo eso? A atacar, culpar y criticar al otro. A sentirnos, heridos cuando puede ser que lo que ha dicho la otra persona no tenga nada que ver con lo que nosotros hemos interpretado… sigue leyendo…
Somos esclavos de la tecnología
Estamos enchufados casi constantemente al móvil, correo, whatsapp, facebook, skype, etc. ¿Sabes cuántas horas pasas al día mirando el móvil? ¿o mirando el facebook? ¿hablando por teléfono? ¿contestando correos? ¿Crees que son demasiadas? Hace no tantos años, ni teníamos móvil, ni correo, ni internet, ni incluso ordenador! Ahora estamos «conectados» 24h al día, a la tecnología, y sin buscarlo, nos hemos desconectado de nuestras relaciones, en el día a día. ¿Cuál es el precio de estar «tecnologizados»?
La felicidad se construye
La felicidad no es un destino, sino un camino. Sin embargo, vamos por la vida, como si ser feliz fuera un lugar al que tenemos llegar, y a demás ya vamos tarde, porque tendríamos que haber llegado hace diez minutos. Nos exigimos estar bien, y anhelamos esa felicidad que tanto nos venden en las peliculas. ¿Es LA FELICIDAD en mayúsculas una utopia? ¿La podemos comprar? ¿O por el contrario es gratis? Todos tenemos la capacidad de sentirnos felices porque la felicidad es algo, diferente para cada persona.