Blog psicología emocional

Suponer en vez de preguntar

Creemos que sabemos lo que piensa el otro. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo lo que nos rodea. Y además, pensamos que aquello que suponemos es real. Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen, sienten o piensan y luego nos tomamos las cosas como personales. Y entonces, ¿a dónde nos lleva todo eso? A atacar, culpar y criticar al otro. A sentirnos, heridos cuando puede ser que lo que ha dicho la otra persona no tenga nada que ver con lo que nosotros hemos interpretado… sigue leyendo…

La necesidad de reconocimiento

Somos esclavos de la tecnología

Estamos enchufados casi constantemente al móvil, correo, whatsapp, facebook, skype, etc. ¿Sabes cuántas horas pasas al día mirando el móvil? ¿o mirando el facebook? ¿hablando por teléfono? ¿contestando correos? ¿Crees que son demasiadas? Hace no tantos años, ni teníamos móvil, ni correo, ni internet, ni incluso ordenador! Ahora estamos «conectados» 24h al día, a la tecnología, y sin buscarlo, nos hemos desconectado de nuestras relaciones, en el día a día. ¿Cuál es el precio de estar «tecnologizados»?

Cerrar heridas del pasado

Vivimos con muchas heridas abiertas del pasado que nos van persiguiendo en nuestro presente. Cómo no las hemos podido cerrar o curar en el pasado se nos repiten en nuestra vida actual. Por ejemplo, esa pelea con mamá que ha provocado, distanciamiento a lo largo de los años, y que no hemos vuelto a hablar,,, O esa relación que se terminó hace tiempo, pero que todavía tengo en la cabeza…Es como tener una espina clavada en la planta del pie, que nos permite seguir adelante, pero que pincha suavemente y no nos deja tranquilos.

Recuperar la ilusión

«El hombre tiene ilusiones como el pájaro alas. Eso es lo que lo sostiene» decía Blaise Pascal. ¿No es este un tema que nos toca a todos de alguna manera? Cuando parece que las cosas no van muy bien, la rutina nos acecha o hemos entrado en un ritmo de vida en el que los problemas y dificultades nos acorralan, nos damos cuenta que necesitamos recuperar de nuevo la ilusión.Todos hemos pasado por algún bache en nuestra vida que nos ha hecho, querer recuperar esa «chispa» por las cosas. Sigue leyendo…..

El cuento de la mariposa

A veces, aunque creamos que estamos ayudando a alguien, en realidad lo estamos perjudicando más que haciéndole un bien. Aunque pongamos nuestra mejor intención en ayudar, si empujamos demasiado, interferimos en el proceso de aprendizaje de la persona. Es como si, queremos aprender a dibujar, y el profesor, en vez dejárnos aprender, y ensayar, nos hicera el dibujo por nosotros. Os dejo un cuento que ilustra esto que estoy explicando, os hará reflexionar y buscar similes en vuestra vida. Sigue leyendo….

La felicidad se construye

La felicidad no es un destino, sino un camino. Sin embargo, vamos por la vida, como si ser feliz fuera un lugar al que tenemos llegar, y a demás ya vamos tarde, porque tendríamos que haber llegado hace diez minutos. Nos exigimos estar bien, y anhelamos esa felicidad que tanto nos venden en las peliculas. ¿Es LA FELICIDAD en mayúsculas una utopia? ¿La podemos comprar? ¿O por el contrario es gratis? Todos tenemos la capacidad de sentirnos felices porque la felicidad es algo, diferente para cada persona.

Los tres estados del yo

El niño que somos en nuestra infancia, no desaparece en nuestra adultez. Simplemente, en vez de ser visible, pasa a estar en nuestro interior. Encontrar un equilibrio entre nuestro niño, nuestro adulto, y nuestro padre interior es todo un reto. A veces nos comportamos como niños, otras veces actuamos como padres y otras veces como adultos. Van variando a lo largo del día..Esto es independiente de qué edad tengamos. Ningún estado es mejor que otro. A estos estados se les llama estados del yo.

El amor hacia nuestros padres e hijos

El amor, es un sentimiento muy profundo que experimentamos desde pequeños, hacia nuestros padres. El amor fluye de padres a hijos, y de hijos a padres. Como padres, podemos sentir que damos todo lo que podemos a nuestros hijos, y lo hacemos lo mejor que sabemos. Como hijos, podemos sentir a veces que lo que nuestros padres nos dan no es suficiente. Qué aún nos podrían dar más de lo que nos dan o nos han dado.

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La necesidad de reconocimiento

Somos esclavos de la tecnología

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Recuperar la ilusión

El cuento de la mariposa

La felicidad se construye

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