Respira, medita durante 1 minuto y estarás más tranquilo

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Vivimos en un mundo tan ajetreado que muchas veces no nos permitimos parar, para darnos cuenta de lo que nos está pasando, de lo qué estamos sintiendo o de cómo es nuestra vida. Es tan fácil dejarse llevar por la prisa, y por el tren de la rutina, que no nos pone fácil el parar y respirar…. ¿Cómo sería tu vida si te permitieses parar cada día durante un minuto a respirar y meditar? Un minuto, es nada, y puede cambiarte el día… Te dejo un vídeo sobre cómo meditar en un minuto, que te ayudará a regalarte ese momento de paz, y tranquilidad que quizá necesitas en tu vida..   Para ver el vídeo.  

¿A qué esperas a probar? Sólo te llevará un minuto, y está en juego tu tranquilidad. ¡Anímate!

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