Libros recomendados sobre inteligencia emocional

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Índice

Hay libros que te dejan sin palabras por su profundidad, contenido y manera de ser redactados. Hay libros que te inspiran a hacer cambios a lo largo de tu vida y que te ayudan a conocerte mejor. Aquí te mostramos una selección de libros que te pueden ayudar a aumentar tu crecimiento emocional y personal. Son libros que muchas veces recomendamos a lo largo del proceso de terapia como complemento a las sesiones en sí que te pueden ayudar a reflexionar. Sí haces clíck en cada título los puedes comprar si lo deseas. ¡Qué los disfrutes! 

la ley del espejo

  LA LEY DEL ESPEJO de Yoshinori Noguchi. Comanegra.

Una historia que habla del perdón y los lazos familiares. La ley del espejo es un cuento que nos ayuda a mirar en nuestro interior para poder sanar nuestras relaciones y nuestros vinculos. Un libro que no te dejará indiferente y es posible que conectes con diferentes emociones mientras lo vas leyendo. En Psicoemocionat lo recomendamos a menudo y nos encanta por su sencillez y su trasfondo reparador. 

las 4 emociones básicas

 LAS CUATRO EMOCIONES BÁSICAS de Marcelo Antoni. Editorial Herder. 

Un libro que nos adentra en el mundo de las emociones y nos ayuda a gestionarlas de forma saludable. El libro nos explica las cuatro emociones básicas: miedo, alegría, tristeza y la emoción de la rabia ayudándonos a reconocerlas y expresarlas. Un libro para que aprendas a aumentar tu inteligencia emocional. 

palabras a mi mismo

PALABRAS A MI MISMO de Hugh Prather. Editorial Cuatro Vientos. 

El autor nos habla de su interior, de las relaciones de pareja, de su papel en el mundo, y de cómo se siente. Es un libro dónde te puedes sentir fácilmente identificado por la cercanía de sus palabras y los temas que trata. Para tener en tu mesita de noche e irlo releyendo. Te ayuda a conocerte mejor y profundizar en tus sombras y tus luces. La lectura de este libro se puede hacer replantearte muchas cosas sobre quién eres y cómo estás viviendo tu vida. 

el caballero de la armadura oxidada

EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA de Robert Fisher. Editorial Obelisco.

 Un libro que nos habla de las corazas que nos ponemos ante los demás y nos ayuda a superar nuestros miedos y a mostrarnos tal y cómo somos. Un libro que nos ayuda a cambiar nuestra vida y a deshacernos de nuestra armadura. A través de un cuento el caballero va a tener que ir superando pruebas para conocerse a sí mismo sin trampa ni cartón y empezar a sincerarse. A lo largo del viaje que emprende irá descubriendo que el mundo no es de blanco ni de negro sino todo tiene una única fuente, el corazón.

las cinco heridas que impiden ser uno mismo

5 HERIDAS QUE IMPIDEN SER UNO MISMO de Lise Bourbeau Editorial Obstare. 

Fantástico libro que nos explica cómo nuestra infancia juega un papel fundamental en nuestra personalidad. Las heridas de nuestra infancia nos marcan de adultos. Herida de abandono, rechazo, humillación, traición e injusticia. Muy recomendable si quieres entender más tus reacciones y comportamientos, 

MARTES CON MI VIEJO PROFESOR de Mitch Alborn. Editorial Maeva

Muchos de nosotros hemos tenido un profesor que nos enseñó cosas fundamentales de la vida. Mitch también lo tuvo y explica sus experiencias en este bello relato. Una clase magistral que profundiza en el amor en todas sus formas. Libro de imprescindible lectura que nos habla de la  muerte, de la pareja, del perdón,de las emociones y del sentido de la vida. ¡En Psicoemocionat nos lo leímos en una tarde!

el buen amor en la pareja

EL BUEN AMOR EN LA PAREJA de Joan Garriga. Editorial Ridgen Institut Gestalt.

El universo de la pareja es en ocasiones compllicado e impredecible. ¿Por qué siempre rompo con las parejas? ¿Por qué siempre me engancho con los mismos temas de discusión? Este es un libro que nos ayuda a saber qué tipo de relaciones nos enriquecen y cuáles nos empobrecen. Nos habla de lo que suma en la pareja y de lo que resta. Nos cuenta cómo nadie te puede hacer feliz o infeliz más que tú mismo. Manual imprescindible para conocerte a ti mismo y al mundo de la pareja. Aquí puedes ver un resumen de las ideas principales.

la llave de la buena vida

LA LLAVE DE LA BUENA VIDA de Joan Garriga. Editorial Ridgen Institut Gestalt.

Este es un libro que nos ayuda a afrontar la marcha de los hijos del hogar. O nos ayuda a emprender el vuelo si somos hijos y empezar a vivir nuestra vida. La llave de la buena vida es un cuento que nos enseña, todo lo que nos dan nuestros padres y a veces como hijos no es entendemos. Un libro que nos ayuda a saber ganar y perder. Nos invita a aceptar las pérdidas y las ganancias de la misma manera. 

donde estan las monedas

¿DÓNDE ESTÁN LAS MONEDAS? de Joan Garriga. Editorial Ridgen IG

Las relaciones familiares no son todo de color de rosa. A veces es difícil aceptar lo que nos ha tocado vivir con nuestra familia y eso nos debilita y nos quita fuerza. Un cuento de rápida lectura que nos ayuda a aceptar a nuestros padres tal y cómo son con lo bueno y con lo difícil. Nos da las claves para conseguir fuerza y dicha en la vida. Nos empuja a revisar nuestros vínculos y nuestra historia familiar para llevar una vida más feliz. 

¿Te han gustado? Cuéntanos tu experiencia con estas lecturas.
 

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