Grupo de Crecimiento Emocional online

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LUNES DE 19H A 21H. en formato quincenal

Facilitado por la psicóloga Blanca de Mercader.

Estamos acostumbrados a estar siempre en un plano mental viviendo en piloto automático normalmente arrastrados por nuestra rutina diaria. Aprender a parar y reconocer nuestras emociones nos ayuda a vivir una vida más plena y feliz.

Te propongo este espacio en el que puedas parar a observarte y ver que cosas te suceden en el encuentro con el otro. 

Objetivos del grupo terapéutico

  • Darte la oportunidad de ver qué te pasa internamente en el encuentro con el otro.
  • Tomar conciencia de quién eres. 
  • Identificar en tu cuerpo cada una de las emociones básicas y tomar conciencia de como las gestionas una vez las reconoces.
  • Conectar contigo mismo y desde ahí expresar de forma sana y regulada lo que sientes.
  • Una vez estés con más claridad interna podrás dentro del grupo aprender a conectar con el otro de forma que el encuentro sea algo nutritivo y agradable.
  • Generar un espacio seguro en dónde podrás aprender a poner límites y expresarte.
  • Fomentar el apoyo a los miembros, generando interacciones en dónde lo que emerja será bienvenido y dirigido a ser comprendido. 
  • El sitio dónde poder explorar y dejarse acompañar en el sentimiento de vacío y/o soledad. 
  • Fomentar la empatía, la cooperación y los sentimientos de compasión.
  • Generar un ambiente que estimule el crecimiento personal
  • Conocer el efecto que tienen las relaciones interpersonales en el sistema nervioso y en la salud
  • Reconectar con la vida. 
  • Aceptarte con tus luces y sombras ante el otro, ganando así autoestima y confianza.  

«El encuentro de dos personas es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman.» 

Carl Gustav Jung

Este grupo es para ti si…

  • Sientes que las emociones te desbordan y no sabes qué hacer.
  • Eres muy racional y no conectas con tus emociones.
  • Te cuesta decir que NO, y decir lo que piensas.
  • Le das vueltas a tus problemas sin encontrar soluciones.
  • Te cuesta relacionarte con los demás y lo pasas mal.

Horario: Lunes de 19 a 21h formato quincenal (inicio en breve)

Precio mensual: 80€

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