Grupo de Crecimiento Emocional online

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Grupo de Crecimiento emocional online

LUNES DE 19H A 21H. Empezamos el lunes 11 de Octubre y es cada quince días.

Facilitado por la psicóloga Blanca de Mercader.

Este grupo es para ti si…

  • Sientes que las emociones te desbordan y no sabes qué hacer.
  • Eres muy racional y no conectas con tus emociones.
  • Te cuesta decir que NO, y decir lo que piensas.
  • Le das vueltas a tus problemas sin encontrar soluciones.
  • Te cuesta relacionarte con los demás y lo pasas mal.

Estamos acostumbrados a estar siempre en un plano mental viviendo en piloto automático normalmente arrastrados por nuestra rutina diaria. Aprender a parar y reconocer nuestras emociones nos ayuda a vivir una vida más plena y feliz.

GRUPO DE TERAPIA ONLINE

Objetivos del grupo terapéutico

  • Identificar y tomar consciencia de cada una de las emociones básicas.
  • Aprender a poner límites y a dar tu opinión con claridad.
  • Expresar de forma sana y regulada las diferentes emociones.
  • Aprender a manejar el estrés físico, mental, emocional.
  • Incrementar la autoestima, la confianza y el amor propio.
  • Gestionar los cambios e imprevistos tolerando mejor la frustración.
  • Fomentar la empatía, la cooperación y los sentimientos de compasión.

Horario: Lunes de 19 a 21h formato quincenal  (inicio 11 de Octubre)

Precio mensual: 80€

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