Bye bye dramas

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Hay momentos en que teñimos nuestras vidas con un toque «dramático». Hay personas que por su carácter y su manera de hacer, lo suelen hacer más, y otras personas que lo suelen hacer menos. Pero todos en algún momento dado, hemos sentido, o vamos a sentir nuestro propio «drama». Como si se acabara el mundo, cuando nos pasan ciertas cosas. Por ejemplo, «Se me lleva el coche la grúa, y ya pienso en la mala suerte que tengo porque me han quitado el coche. Llego a casa, y le digo a mi pareja la mala suerte que he tenido, me lo tomo como un drama».

¿Dramas para qué?

A menudo, cuando nos convertimos en víctimas de nosotros mismos, o de una situación, lo hacemos para sentirnos mejor, aunque parezca contradictorio. ¿ A qué me refiero? Generalmente, a través del drama buscamos hacernos importantes, que nos presten atención, o incluso, no responsabilizarnos de lo que nos pasa, para que de esta manera, nos consuelen otros, lo hagan otros por nosotros. 

De pequeños podemos llegar a aprender que a través de la exageración, nos escuchan, o al menos nos sentimos más escuchados.Entonces, de adultos vamos a poder mostrarnos de la misma forma ante los demás. Muchas veces, no nos damos cuenta de que exageramos, hasta que el otro nos lo comenta, o ponemos consciencia cuando ya ha pasado. Ej «He tenido tan mal día, y estoy tan mal».. «Me duele la barriga, y me duele tanto…». ( magnificando los hechos consigo más atención). 

La vida sin dramas

¿Qué pasaría si pudiéramos decir lo mismo pero sin tanto bombo? Cuando montamos un drama estamos siendo niños. Comportarnos como adultos significa poder responsabilizarnos de lo que nos pasa, expresando nuestro malestar cuando lo sintamos, sin exagerarlo ni agrandarlo para sentirnos escuchados. Observarnos, darnos atención en lo que pensamos, sentimos y en cómo actuamos, es el primer paso para darnos cuenta en qué lugar estamos. 

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