Blog de Psicología emocional

Las emociones son parte de nuestro desarrollo como especie y nos han permitido sobrevivir y llegar hasta el presente. Se expresan a través del cuerpo,  de los gestos, de la expresión de la cara, así como de nuestros pensamientos.
La palabra emoción proviene del latín «emovere», literalmente «mover afuera», “ tender hacia la acción”. Es lo que hace que nos acerquemos o nos alejemos a una determinada persona o circunstancia. Por lo tanto, la emoción es una tendencia a actuar, y se activa con frecuencia por alguna de nuestras impresiones grabadas en el cerebro, o por medio de los pensamientos, lo que provoca un determinado estado fisiológico en el cuerpo humano.
Durante muchos años se creía que  las emociones eran diferentes para cada persona. Pero en los últimos tiempos se ha observado que son universales, es decir, que se dan en todas las culturas.  Lo que sí que es cierto es que lo que despierta la emoción puede ser diferente.  Por ejemplo, a mí me puede dar miedo hablar en público y a tí te pueden dar miedo las arañas.  

Queja, lamento, descontento, protesta. Para algunas personas la queja es un estilo de vida. Por ejemplo, llegan a un lugar y dicen: ¡ Cuanto ruido hay aquí! ¡ Demasiada gente! ¡ Hubiéramos estado mejor en otro lugar! ¡Que horrible es la música! La queja es una forma de llamar la atención y de no saber expresar una necesidad. Hay gente que llama la atención a través de una sonrisa, hay otras personas que lo hacen a través del lamento y del drama.  Ver el vaso medio lleno o medio vacío.

 

Vínculo significa unión o atadura de una persona con otra. Es una palabra que deriva del latín «vinculum» y su traducción sería atar. El vínculo más primario que tenemos es con nuestra madre. Como mamíferos ésta es la figura más determinante y primaria que existe a lo largo de la vida. Éste vínculo forja las capas más profundas de la personalidad y  condiciona la actitud que adoptamos ante la vida. Dependiendo del tipo de vinculo que los niños experimenten durante la infancia con la madre o cuidador, se relacionaran de una forma o de otra .
El psiquiatra John Bowlby y la investigadora Mary Ainsworth, formularon unas teorías del apego que revolucionaron el mundo psicoanalítico de la época.

 

Vivimos en la sociedad del aquí, ahora,rápido,ya.Quiero más y corre que no llego.La sociedad de la exigencia y del no es suficiente.Éste estilo de vida hiperactivo sumerge a la persona a desconectar de sus emociones,de lo que le está pasando en el presente,además de desviarlo de lo más importante: vivir. La velocidad impide disfrutar del camino. Decía Mario Benedetti, poeta uruguayo:
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Todo ser humano posee la capacidad de ser auténtico y de verdad. Es algo innato en cada uno. En realidad es lo más natural y espontáneo. Pero a veces,simplemente por la necesidad de ser aceptado y gustar es más sencillo ser como los demás quieren que seas. Aparentar y usar máscaras  sólo lleva a ser desleal contigo mismo. No es tarea fácil quitarse la máscara, muchas veces lleva años o incluso toda una vida. Ser auténtico, es trabajo de hormiga. Poco a poco sin prisa ve desgranando todas tus capas para ir conociéndote mejor. 

Casi todo el tiempo llegan padres a la consulta, desesperados por saber qué les ocurre a sus hijos. Muchos presentan problemas en el aprendizaje.  El más conocido es la dislexia (que se centra en el trastorno de la lectura) pero no es el único.