Author: Adriana Reyes

Los Valores están presentes en cada acción y cada pensamiento que tenemos aunque no seamos totalmente conscientes de forma habitual. Forman parte de nuestra identidad y son los que nos

La ansiedad es un trastorno psicológico que te puede afectar a lo largo de la vida con mayor o menor intensidad. En verano, puedes pensar que todo es relax y

Seguramente habrás oído hablar de personas tóxicas o muy probablemente, en algún momento de tu vida, te hayas relacionado con alguna de ellas en tu entorno más próximo, ya que, éstas

El miedo es una reacción natural cuando percibimos un peligro o amenaza. Podemos tener diferentes miedos, reales o infundados que afecten a nuestra vida diaria. ¿Qué pasa cuando dejamos que

Hay diversas maneras de clasificar las emociones que muchas veces pueden llegar a crear confusiones y malentendidos. Aún hoy en día, muchas personas siguen pensando que hay emociones buenas o

El afecto verbal emocional y físico, es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida. A veces nos sentimos solos y sin consuelo posible, con un vacío muy grande que

Los pequeños o grandes traumas que puedas vivir en tu día a día afectan directamente a cómo te relacionas con tus emociones. Si aprendes a relacionarte de una manera sana

¿Eres de los que te llevas los problemas a casa? ¿Te cuesta desconectar de tus problemas diarios y además pagas tu frustración con tu familia, pareja o personas cercanas? Entonces

Descifrar cuántos tipos de emociones hay es en ocasiones difícil y complicado. ¿Qué es una emoción? Una emoción es una experiencia intensa y breve que activa nuestra energía y motivación.

Hay personas que tienen dificultad para identificar sus emociones y expresarlas a los demás. La alexitimia es una característica común en parte de la población que afecta en el momento