Autor: Adriana Reyes

El disfrutar con lo que hacemos es un concepto que no siempre está bien visto. ¿Te das permiso para disfrutar? ¿O te sientes culpable cuando realmente te lo pasas bien?

Érase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos: la Alegría, la Tristeza y muchos más, incluyendo el Amor. Todos los sentimientos estaban allí. A pesar de los roces

No es posible no sentir las emociones incómodas por mucho que nos esforcemos, porque al final acaban apareciendo aunque no lo queramos. ¿Sabes cómo regular las emociones incómodas? Es fácil

La inteligencia emocional es el timón de tu vida, pues guía cada paso que das, aunque no lo quieras. Es por eso, que si tienes una baja inteligencia emocional, es

El reto de ser padres puede ser apasionante y a la vez difícil y complicado si caes en la exigencia y el perfeccionismo. No hay trabajo más complicado y exigente

¿Cuáles son las similitudes entre culpa y vergüenza? Si bien existen diferencias entre culpa y vergüenza, ambas son emociones muy frecuentes en nuestro mundo interior y comparten algunas características. Es

No es fácil gestionar las emociones en nuestra vida diaria. Aún así, las emociones son el motor que mueve el mundo. Nos dan la posibilidad de ponernos en acción y

Carta de una paciente a su yo del pasado. Este es un testimonio real de una paciente que ha realizado terapia en Psicoemocionat durante un tiempo. Esta fue su carta

El niño interior herido está presente dentro de nuestro cuerpo físico. Es una parte que habita en todos nosotros y está para recordarnos qué la autenticidad, la alegría y el

Cerrar el corazón es la mejor manera que hay para no sentir las emociones plenamente. Los sentimientos están asociados a el corazón y cuando los apagamos inevitablemente echamos la llave