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Terapia emocional Barcelona

Terapia emocional Barcelona

En Psicoemocionat realizamos terapia emocional Barcelona, Granollers y Mataró. Tanto psicoterapia individual como de pareja. La psicoterapia promueve un cambio interno a partir del cual las personas se vuelven más conscientes de sí mismas y se conocen mejor, además de liberarse de esas ataduras que les impiden vivir el presente de una manera más feliz y plena. El espacio de psicoterapia es un espacio reservado exclusivamente para ti. Es una manera de cuidarte a ti mismo, un espacio para mejorar tu salud emocional.

Desde la terapia emocional trabajamos con una visión integradora para ayudarte a ver tus luces y también tus sombras para que puedas aceptar quién eres y cómo eres. Solo a través de la aceptación se produce el cambio deseado. Te acompañamos a ver cuáles son tus herramientas y potencial, para que puedas vivir una vida más plena y feliz contigo mismo y con la gente que te rodea.  Todos tenemos la oportunidad de mejorar nuestra vida, a veces solo es necesario abrir un espacio para poder ver con más claridad lo que queremos y lo que no queremos para nuestro día a día. 

terapia emocional barcelona mujer corriendo

Psicoterapia individual y de pareja

Te acompañamos en este proceso de psicoterapia para superar los obstáculos que te están dificultando hacer los cambios que deseas. En este camino aprenderás a tener mayor consciencia de lo que sientes, piensas y de como actúas. Además, te ayudamos a que cojas las riendas de tu vida, y te centres más en el momento presente para que puedas estar más tranquilo contigo y con tu entorno. 

En este apartado podrás encontrar las diferentes modalidades de psicoterapia que realizamos. Podrás ver en los enlaces de la web que realizamos, tanto psicoterapia individual, como psicoterapia de pareja y psicoterapia online. También puedes consultar los principales motivos de consulta, cómo funciona el proceso de psicoterapia y qué métodos utilizamos en Psicoemocionat.  Contáctanos sin compromiso o resuelve tus dudas en PREGUNTAS FRECUENTES. 


En Psicoemocionat queremos acercar la psicología al máximo número de personas posible, por eso hacemos descuento para desemplead@s y para estudiantes. Para obtener más información contacta con nosotros.


Principales motivos de consulta
  • Los motivos de consulta, generalmente tienen que ver con la necesidad de resolver algo relacionado con la vida, los afectos, la familia, los hijos, la pareja o proyectos vitales, así como también con la necesidad de conocerse más a uno mismo.
  • Algunos motivos concretos por los que las personas van a terapia son: 
  • No saber gestionar las emociones:  ataques de rabia, miedos incontrolables, no saber expresar el enfado, no conocer su parte más afectiva, sentir mucha tristeza que no pueden soportar, sentirse incómodos consigo mismos, estar negativos, emociones descontroladas, etc.
  • Situaciones de pérdida afectiva o material: duelos por un ser querido, duelo por la pérdida de algo que significaba mucho para ellos, (trabajo, proyecto, dinero, etc.), divorcios y separaciones, pérdida de relaciones de amistad.
  • Malestar generalizado: falta de proyecto vital, sensación de malestar generalizado, sentir que algo o mucho en la vida no funciona.
  • Sentirse solo e inseguro: baja autoestima, inseguridad, soledad, sentir que uno no vale para nada, que lo que hago no sirve. 
  • Problemas de ansiedad y nervios: crisis de ansiedad, situaciones de estrés, apretar mucho la mandíbula, problemas físicos derivados de la ansiedad, no poder controlar ni gestionar esos nervios que te invaden. 
  • Problemas de relación familiar o relación con los demás: no poder resolver conflictos con padres, hermanos, o amigos. Sentir que no puedes relacionarte bien con las personas. Sentir que te cuesta iniciar conversaciones. Notar que eres tímido, y que te cuesta hablar. Notar que te aíslas en las conversaciones, o que sientes que te rechazan. 
  • Cambios vitales importantes: mudanzas, separaciones, muerte de un ser querido, emigrar a otro país, cambio de amistades, la llegada de un hijo, etc. 
  • Traumas y sucesos traumáticos de vida: abuso sexual, malos tratos, muerte temprana de un hijo, muerte temprana de un padre o madre.etc
  • Tener temas pendientes: sentir que tienes temas pendientes, que no te dejan avanzar en tu vida, cosas que se repiten constantemente.
  • Problemas de Pareja: problemas de comunicación, infidelidades, problemas a la hora de mantener una pareja, problemas para iniciar una relación, problemas sexuales.
  • No saber cómo eres o qué necesitas: problemas en ver qué necesidades tienes, anteponer a los demás antes que a ti, rechazar tu forma de ser.


El proceso de psicoterapia

El protagonista del proceso eres tú, eso significa que el trabajo para ir hacia el cambio que deseas en tu vida, empieza por ti. Nadie puede hacer el trabajo por ti. Desde Psicoemocionat te acompañamos en este proceso, facilitándote que puedas conocerte mejor, tomando más consciencia de tus emociones, tus pensamientos y tus actitudes, ampliando la mirada y cambiando de perspectiva tus problemas y dificultades.

Nuestro objetivo es ayudarte a tomar consciencia de tus emociones y pensamientos que generan estas situaciones de malestar dentro de ti mismo. Entendemos que cada persona es responsable de su vida, y te ayudamos a que vayas asumiendo este concepto a lo largo de las sesiones, ya que si puedes ir aceptando  lo que te pasa es mucho más fácil, que vayas encontrando de manera gradual mayor bienestar dentro tuyo y que logres el cambio que deseas. 



El método que utiliza Psicoemocionat

Desde Psicoemocionat trabajamos desde una línea integradora, utilizando la Terapia Gestalt, la Terapia Sistémica, la Terapia Breve Estratégica y el abordaje Cognitivo-Conductual para ayudarte a sentirte mejor. Depende de la persona y de la problemática utilizamos un método u otro, o la combinación de varios.

La Psicoterapia integradora Humanista contempla al ser humano en su totalidad, confiando en sus posibilidades de desarrollo, basadas en la conciencia y la responsabilidad de su vida. Tienes todos los recursos para salir adelante, solo hace falta recuperarlos con el acompañamiento del psicoterapeuta. 

Buscamos crear un lugar de confianza y sinceridad para que se pueda dar el crecimiento personal. Sentimos curiosidad por las personas y nos reconforta poder acompañarte en aquellos aspectos que quieras mejorar.

Desde la psicoterapia integradora miramos al ser humano de forma global, teniendo en cuenta sus diferentes dimensiones emocional, corporal, y mental como parte de un todo, ya que cada una de las partes afecta al conjunto de la persona. Nos focalizamos en ayudarte a buscar nuevas soluciones fomentando el hacerte responsable de tu propia vida, el tomar consciencia de tus necesidades, y potenciar tu parte más auténtica y genuina.

Centramos la terapia en el presente, ayudándote a traer las experiencias del pasado y del futuro al aquí y el ahora para poder trabajarlas desde otro punto de vista. Fomentamos y te apoyamos para que vayas encontrando tus propios recursos y tu propia fuerza para guiar tu vida. Tú eres el protagonista del proceso terapéutico, nosotros te acompañamos en el proceso, haciéndote de espejo.