Cursos y talleres de emociones en Barcelona
Tenemos diferentes formatos de cursos: para empresas, colegios y padres además de para adultos.
Con nuestros talleres y cursos grupales podrás desarrollar tu inteligencia emocional y regular mejor tus emociones
Psicoemocionat es un centro de psicología y crecimiento emocional, ubicado en Barcelona, formado por un equipo de psicólogos con amplia formación y más de 10 años de experiencia psicoterapéutica.
Nuestros valores son:
Corazón
Consciencia
Coherencia
Confianza
Compromiso
Creatividad
Empatía
Profesionalidad
Pasión
Trabajo en Equipo
Brindamos formaciones emocionales para:
Por qué son necesarias las formaciones emocionales en empresas
Impartimos cursos de emociones y formación emocional para empresas y entidades, con el objetivo de mejorar las competencias emocionales en el entorno laboral, facilitando el cambio y el desarrollo de las organizaciones hacia un entorno más comunicativo, libre de estrés, empático y eficiente.
Los principales beneficios derivados del desarrollo de la inteligencia emocional en las empresas son:
- Las competencias emocionales son imprescindibles para generar un clima positivo y estimulante en el ámbito de la empresa.
- Apoyar la productividad y la eficiencia en una buena capacidad de gestión emocional, es más sostenible que depender de un entorno de ansiedad y presión, ya que en exceso estos tienden a perjudicar los resultados individuales y colectivos.
- En la interacción diaria y las relaciones interpersonales dentro de la empresa, la calma y la paciencia son la base para un clima estable a largo plazo.
- Una buena presencia emocional favorece el desarrollo de la autoestima, no sólo a nivel individual, sino también a nivel colectivo.
- La capacidad de gestionar los sentimientos permite evitar la alteración emocional y favorecer la toma racional de decisiones.
Qué objetivos se trabajan en nuestras formaciones emocionales para empresas
Aprenderéis a utilizar la inteligencia emocional en el contexto laboral. Os dotaremos de herramientas que permitan gestionar las emociones derivadas de las relaciones interpersonales que se generan en el equipo de trabajo.
Objetivos de las formaciones
- Identificar fácilmente las emociones generadas en el ámbito profesional.
- Entender cómo las emociones pueden afectar al rendimiento de trabajo.
- Aprender a manejar el estrés físico, mental, emocional y ambiental.
- Fomentar la autoestima y autovaloración individual y grupal.
- Gestionar los cambios e imprevistos ocasionados en el marco laboral.
- Entrenar herramientas específicas de autogestión emocional para optimizar el rendimiento.
- Conseguir recursos para mejorar la comunicación emocional entre los diferentes profesionales.
- Promover la empatía e intensificar colaboración entre los diferentes equipos y profesionales.
Cómo funciona nuestro método y cómo trabajamos en empresas
Nos adaptamos al tipo de formación o necesidad que tengáis. En función de lo que necesite cada equipo o empresa hacemos un contenido personalizado y adaptado a esa necesidad específica. Realizamos cursos de gestión de las emociones, de asertividad, así como de comunicación de equipos y de mindfulness o atención plena.
En Psicoemocionat creemos que para poder entrenar las emociones y desarrollar la inteligencia emocional son necesarios 3 componentes:
- Un componente mental: para entender las emociones y poder conocerlas en profundidad.
- Un componente físico: para percibir las respuestas emocionales y conocer las respuestas fisiológicas que se generan en el cuerpo.
- Un componente emocional: para finalmente sentir y expresar las emociones asociadas a nuestro pensamiento.
En las sesiones formativas los contenidos presentados se trabajarán de manera activa mediante estudio de casos, trabajos en equipo, debates, role playings, y otras dinámicas.
Integramos métodos centrados en generar experiencias vivenciales y participativas que nos conecten con nuestra parte más intuitiva, desde donde emerge todo nuestro potencial humano.
Cursos de emociones para colegios, padres y AMPAS
Realizamos cursos de emociones y educación emocional para colegios, Ampas y ayuntamientos con la misión de fomentar la empatía, el crecimiento personal y favorecer la creatividad y la responsabilidad de los niños.
Beneficios derivados de desarrollar la inteligencia emocional en los colegios y a nivel familiar son:
- Tomar consciencia de las propias emociones y las de los demás para aprender a regularlas.
- Aprender a identificar las emociones correctamente para que haya más autoconsciencia del cuerpo y de las sensaciones físicas.
- Gestionar mejor el estrés y mejorar la resolución de conflictos.
- Fomentar la escucha y la empatía entre compañeros y a nivel familiar.
- Desarrollar la tolerancia a la frustración y la automotivación.
Qué objetivos se trabajan en nuestros cursos de inteligencia emocional para colegios y familias
Los niños y familias aprenderán a incorporar la inteligencia emocional y el uso de las emociones en su vida cotidiana fomentando la comprensión, la apertura y la comunicación en la escuela y en casa.
Objetivos de los talleres
- Identificar y tomar consciencia de cada una de las emociones básicas.
- Profundizar en la función y utilidad de la inteligencia emocional.
- Expresar de forma sana y regulada las diferentes emociones.
- Aprender a manejar el estrés físico, mental, emocional.
- Incrementar la autoestima, la confianza y el amor propio.
- Gestionar los cambios e imprevistos tolerando mejor la frustración.
- Fomentar la empatía, la cooperación y los sentimientos de compasión.
- Detener comportamientos abusivos y de bullying que puedan darse en el aula.
Nuestro método cómo funcionan los cursos emocionales para colegios
Tenemos un amplio catálogo de cursos para primaria, secundaria, bachillerato, padres y profesores a vuestra disposición.
Todos nuestros cursos, charlas y talleres son participativos y vivenciales ayudando a los niños, padres y profesores a integrar los conocimientos de una forma práctica y amena.
Todos se pueden adaptar y realizar en horario lectivo y en catalán o castellano. Algunos de nuestros talleres son los siguientes:
Talleres para primaria
- Bailando con las emociones: Aprendiendo a identificar y gestionar emociones.
- Mindfulness para niños: aprendiendo a respirar las emociones.
- Fomentando la autoestima, descubriendo quién soy
Talleres para ESO y Bachillerato
- Cómo gestionar el miedo y la ansiedad frente a los exámenes.
- Stop Bullying: Fomentando la empatía para una buena convivencia en el aula.
- Como regular las emociones en la adolescencia.
Talleres para docentes y profesores
- Cómo gestionar los conflictos en el aula.
- Gestión del estrés y atención plena.
- Estrategias para aumentar la autoestima propia y de los alumnos.
Escuela para padres
- La adolescencia, una explosión de emociones.
- El arte de poner límites a los hijos.
- Fomentar la inteligencia emocional en casa.
- El abuso de las nuevas tecnologías en los niños y adolescentes.
- Cómo afrontar las rabietas de los niños de una forma respetuosa.
Cursos de emociones para adultos
Realizamos cursos de emociones y crecimiento emocional para personas adultas tocando temas como pueden ser la autoestima, el niño interior, el mindfulness y la asertividad además de las 4 emociones básicas.
Beneficios derivados de desarrollar la inteligencia emocional en adultos
- Empezarás a ser capaz de saber exactamente lo que estás sintiendo y poner nombre a lo que te pasa.
- Sabrás identificar en tu cuerpo las emociones básicas, incluso podrás entrar y salir fácilmente de las emociones más incómodas.
- Aprenderás técnicas y ejercicios que pueden ayudarte a conectarte con sus emociones a través de la respiración.
- Conocerás un recorrido práctico y sencillo para gestionar las emociones propias.
- Comprenderás el funcionamiento de las emociones y obtendrás muchas herramientas para comenzar tu trabajo con ellas.
Qué objetivos se trabajan en nuestros cursos de inteligencia emocional para adultos
Los adultos estamos muy acostumbrados a estar siempre en un plano mental viviendo en piloto automático normalmente arrastrados por nuestra rutina diaria. Aprender a parar y reconocer nuestras emociones nos ayuda a vivir una vida más plena y feliz.
Objetivos de los talleres
- Identificar y tomar consciencia de cada una de las emociones básicas.
- Aprenderás a poner límites y a dar tu opinión con claridad.
- Expresar de forma sana y regulada las diferentes emociones.
- Aprender a manejar el estrés físico, mental, emocional.
- Incrementar la autoestima, la confianza y el amor propio.
- Gestionar los cambios e imprevistos tolerando mejor la frustración.
- Fomentar la empatía, la cooperación y los sentimientos de compasión.
- Aumentar la autoestima, la confianza y el amor hacia ti mismo.
Nuestro método cómo funcionan los cursos emocionales para adultos
Los cursos van dirigidos a adultos tienen una duración de 3 horas. Se realizan dinámicas vivenciales y son muy prácticos para facilitar el aprendizaje. Se hacen en grupos máximos de 15 personas ( se pueden adaptar para ayuntamientos y asociaciones en cuanto a aforo y espacio)
Nuestra oferta de cursos
- Curso de Autoestima “Recupera tu amor propio”.
- Curso “Aprende a gestionar tus emociones”·
- Curso “Abrazando a tu niño interior”.
- Curso “Ansiedad y miedo la tapadera de tus emociones”.
- Curso “Descubre tu auténtica alegría”.
- Curso "Suelta tu tristeza y recupera tu vida”.
- Curso “Gestiona tu enfado de forma sana”.
- Curso “Desarrolla tu asertividad y aprende a comunicar lo que sientes”.
- Curso “Introducción al mindfulness o atención plena”.
- Curso “Conoce tu sexualidad, fuera tabús”.