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Blog Psicoemocionat

Empezamos el año nuevo con buenos propósitos, nuevas ideas y con algunos cambios que queremos hacer a nivel familiar. Y  de repente te preguntas, ¿qué ha pasado esta Navidad?, ¿con qué me quedo? ¿He podido disfrutar con mis hijos? ¿qué han aprendido? Muchos padres tras estas fechas se sienten abochornados por su situación familiar, por no poder disfrutar con sus hijos, por el desborde emocional que han vivido o por la cantidad de rega..

Mejorar la autoestima te ayuda a que puedas vivir con mayor bienestar y seguridad  en tu vida. Con el año nuevo es posible que te plantees iniciar nuevos objetivos para empezar con buen pie el año. Por ejemplo, ir al gimnasio, aprender un nuevo idioma o apuntarte a un curso de cocina. También es un buen momento para fortalecer la relación contigo mismo, trabajando la autoestima. En el artículo de hoy te vamos a proponer 4 ejercicios que pue..

¿Te has planteado que si cierras el año con alegría y consciencia puedes tener un mejor año entrante? A lo largo de la vida vivimos diferentes ciclos, unos son más largos y otros más cortos, pero todo inevitablemente empieza y termina. El problema se da cuando nuestra mente se queda atrapada en una etapa que ya ha terminado y no podemos avanzar, por eso es tan importante aprender a cerrar ciclos y soltar situaciones y personas. A través ..

Ya está aquí la cena de Navidad y con ella el amplio abanico de emociones y sentimientos que la acompañan. A algunas personas esta cena nos genera ilusión, entusiasmo o alegría ante la posibilidad de juntar a la familia, a algunas otras personas nos puede generar tristeza por las personas que ya no están, nostalgia de otras épocas, e incluso aburrimiento, pereza o indiferencia al no sentirnos preparados para vivir este día con la positivi..

Seguro que si piensas en tu propia adolescencia te vienen muchos recuerdos del pasado. Quizá la tienes ahora muy lejos, pero sin embargo, tus hijos la están pasando o no les falta mucho. O por el contrario, realmente la recuerdas como si fuera ayer. La adolescencia genera una cantidad de cambios a nivel físico, emocional y mental espectaculares. Es donde nos reafirmamos como personas, donde buscamos y cuestionamos nuestra propia indentidad. ..